健康作息（五）……共有十三篇
天地間日出有它一定的時間，日落有它一定的過程，週而復始而在輪迴和循環，只有付出照亮所有的眾生，日出而作、日落而息，但人的私慾是永遠無法去滿足內心那顆又自私、私慾心又重的心來滿足這一顆心。
因為人的私慾心太重了而造成離樂得苦，反倒著來過生活，從不檢討自己的疾病從什麼地方來的，自己要學著要先學會做人，真正的真人是無憂、無慮、無煩惱、無病痛，都做不了真人了一身病痛，那哪是神佛菩薩的境界呢？這叫做妄為。
健康作息（六）……共有十三篇
一樣的自己每天在養生是養著生病呢？還是養著健康？如果是養生應該九點就入睡了，而不是到了凌晨一、兩點才入睡，這樣久了大腦不讓它休息，大腦餓了就會得到帕金森氏症，顫抖的身體就會出現出來，大腦的營養需要一些動物性的蛋白質，來補充它的營養，但進食的時間在於早晨五點到七點。
就像牙周病一樣晚上不睡覺、上火了，當然就有牙周病，早一點睡覺消火了，牙周病自然就不見了，所以牙周病跟帕金森氏症是沒有什麼關聯的，跟作息有關係。
健康作息（七）……共有十三篇
任何的疾病是跟作息有關係，在發明更好的藥，作息不正常、煩惱諸多還是一樣生病，這就是人的私慾望的這一顆心，每天在毒害自己、每天把自己推向火坑裡面、地獄裡面，病苦纏身自己哪會快樂、自己哪會愉悅。
每天想要解除身體的病痛，哪有時間去賺錢呢？每天圍繞著感情的困擾，哪有心思拼經濟呢？每天給親情絆住了，哪有時間好好跟人溝通呢？出生當人已經不容易了，那又如何當一個真人，再做出一些能超乎人類以外的良好的行為，那就變成聖人。
健康作息（八）……共有十三篇
人在付出更多的關懷與愛，那當然就變成仙人了，逐一的修改自己的惡習也可以當作神人、成仙了、成菩薩了，菩薩就是要教化人，把佛的好的法義來不斷的傳給眾人來離苦得樂，當不了真正的人其餘的就不要想了。
做人要真，做事要誠，生活要苦，說話要有溫暖，看人要有溫度，自己如是一顆太陽自然就會照亮別人的陰暗處，就不會去把自己誇大其詞，封為神人、封為神佛，因為自己就是太陽，不用再過度的喧嘩或渲染，真就是真、假就是假，能騙得了自己和人，卻騙不了天地的懲罰。
(健康作息)共有十三篇………………………..待續
撰文：黃勝志
文章整理：方家龍